windows 7 live mail轉移問題

假如想把XP的outollk express的信件及設定轉換到windows 7，要怎麼轉換呢？

windows 7 內建已經沒有mail相關軟體，必須另外下載windows live套件中的live mail，要把XP的mail相關資料轉移到windows 7，必須先在xp上安裝live mail軟體，再將設定轉換到windows 7，否則無法轉換，因為格式相容問題。